◇看到3年前的微博，真的十分激动，不负高敏老师所望，全红婵与陈芋汐用她们的努力站上巴黎奥运的舞台，往强者的路上越走越远！

跳水冠军背后的难题

难题1：发育关

全红婵正处在快速生长期，她在两年多的时间里长高了七八公分，体重也增长了近十斤。

2022国际泳联世锦赛女子10米台决赛，应验了发育关的「魔咒」，全红婵第三跳207C出现失误。

对此，全红婵的广东队教练何威仪进行了分析：“原来她做这个动作很轻松，技术质量很高，但随着身体发育，专项素质跟不上动作需要时就容易受伤，特别是腰伤，腰伤后训练系统性打了折扣，动作整体协调性就有不和谐的感觉。”

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庆幸的是，拥有易胖体制，却能把46公斤体重保持十年的陈若琳成为全红婵的主管教练。饮食、训练、体能..全方位严格训练，将全红婵一点一滴推向强者之路。

今年巴黎奥运会上毫无悬念的冠军，就是全红婵攻破「发育关」的最好回应。

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难题2：伤病

比发育关还要大的考验，是一次次跃入水池，带来的无处不在的伤病。而伤病的问题，是每个运动员都必须经历的。

2016年8月10日，陈若琳顶着“颈椎3、4、5节突出，有节段性的脊髓缺血性改变”的诊断书压力，拿到了女子双人10米冠军。

下台后陈若琳感慨道：“伤病问题啊……感觉走不下去了那种，好不容易坚持下来。今天的比赛是我这么多年来最紧张、最害怕的一场，压力太大了。”

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而这些烦恼也发生在陈芋汐，在澎湃新闻的访谈中，她曾坦言伤病是她的困难时刻之一：我的伤病主要是腰的位置，因为腰是人体承上启下的部位，这方面一旦有损伤的话，对于跳水的影响还是比较大的，连接不上上体和下体，下半身（力量）拖不上来。

陈芋汐的医疗顾问也表明“她身上两处是典型职业伤病，也是运动员日复一日训练的证明。”

面对运动员宝贵的职业生涯，手术或者静养处理他们身上的伤病显然不是“最优解”。

运动员的赛场“延时券”

运动康复成为运动员生活中不可或缺的一份子，许多教练纷纷将运动医学康复融入到日常，形成科学系统训练安排给运动员。

科学的运动康复可以使已发生严重肌肉骨骼系统疾病的运动员加速恢复，尽早重返赛场；另一方面，它还可以帮助运动员预防运动损伤，维持高水平竞技状态，延长职业寿命。

值得庆幸的是，国务院印发了《全民健身计划（2021-2025）》，着重提出了“体卫融合”的概念。纳贝医生作为体卫融合先行试点，大力推动运动康复，从专业运动员到普通健身运动人群，再到健康生活方式的追求者，都能通过运动康复实现不同场景的需求。返回搜狐，查看更多